日記
2011年6月7日(火)
体重59.4kg

コーヒー・紅茶は夜飲まない!

○

間食はなるべく控える!

×

寝る2時間前は、何も食べない!

○

マッサージする!

×

30回以上噛んでから飲み込む!

○

15日目

00:22
体重59.4kg

お土産のまんじゅう

2個たべてもーたから

ばんごはんで調整!

結構減らした



クロワッサン・パン2切れ
カフェオレ

お弁当

ゴーヤのかき揚げ1枚
味噌汁
白米茶碗1/4

ミニまんじゅう2個
グミ1個
アクエリ コップ半杯



おやつの量減らさなきゃだよね(:_;)


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22歳 女性 身長:154.0cm
おチビでおデブの中学3年生。

自分に自信をもって高校に入学するっ!!
2011年5月22日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-0.1kg +2.3%
現在59.9kg 31.3%
あと14.9kg あと6.3%
目標45.0kg 25.0%

 

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30

 

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デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.4s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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