日記
2011年6月6日(月)
体重68.2kg

間食は朝〜昼の間に少しだけ!!!

×

腰回し1日15回!!

○

起床→夕食前→就寝前に体重測定!!!

×

PM9:00以降は食べない!!!

○

お風呂上がりのマッサージ♪

○

規則正しい生活を送る 11時に就寝 6時起床

未記入

気が緩んだ(-"-;)

23:52
体重68.2kg


今日は、頂き物やらなんやで…

いっぱい食べてしまった

最悪だ( ̄・・ ̄)

我慢しなきゃね〓

明日からは、きっちり

やります!!!!!!!

まずは、規則正しい生活!!


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20代前半 女性 身長:163.8cm
部活が終わり、きがゆるんで…10キロ増(ToT)

自分のペースで頑張るぞ!
66キロ…

63キロ…

60キロ…

57キロ
2011年5月22日スタート
開始時68.0kg   
-0.2kg
現在67.8kg   
あと17.8kg
目標50.0kg 23.0%

 

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合計

 

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YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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