日記
2011年6月7日(火)
体重57.2kg   体脂肪率22.8%

やせた?

×

ご飯ちょっとへらした?

×

おやつひかえた?

×

腹筋25回した?

○

背筋25回した?

○

腕立て伏せ20回した?

○

風呂前10分ウォーキングした?

×

全力変顔七変化した?

○

明日も一日がんばれそうっぽい?

○

つかれたり…!

00:02
体重57.2kg  体脂肪率22.8%

体脂肪率ちょっと下がった(o^∀^o)

部活で久しぶりにいっぱい泳がされましたので(∋_∈)
筋肉すこしは戻ってくれたのか


っていう期待をしつつ。
ストレッチ終わり!

おやすみなさい


コメント
2011年6月7日 00:42
返事ありがとうございます♪
これからよろしくお願いします★
また、色々語りましょーね!
2011年6月8日 00:11
中3ですか?
じゃぁ、アタシ後輩ですね・
中2です♪いよいよ明日からテストです
もう、適当にやっときます//笑
あっ、思ったんですけどタメでもいいですか?
あと、呼び捨てでも・・・。

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20代前半 女性 身長:154.5cm
やせてぇぇぇ(T∀T)

自分に甘い奴ですが、
叱咤激励してがんばります!
(↑使い方あってんのか・ω・`)
2011年5月7日スタート
開始時58.0kg 24.5%
-0.4kg ±0%
現在57.6kg 24.5%
あと9.6kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

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MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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