日記
2011年6月5日(日)
体重50.0kg

夜10時以降、何にも食べない!

×

毎朝、ヨーグルトを食べる!

×

毎晩、ヨーグルトを食べる!

○

仕事中の休憩時間のぉやつは1つ!

○

白ごはんのおかわりは、控える!

○

毎朝、体重を測る!

×

腹筋、背筋15回する!

×

☆6月5日(日)☆

23:49
体重50.0kg


この土日は彼とふたりで、兵庫の垂水区にぁる、アウトレットモールにぉ買い物しに行ってたよ♪



〈朝食〉

ホットケーキ2枚
コーヒー

〈昼食〉

チキンカツトルコライス


〈夕食〉

野菜ぃっぱいカレー(CoCo壱)


〈間食〉

ポテチすこし
フライドポテト


ぁー(;_;)
ゃっぱし、週末はどぉしても自分に甘くなってしまって、だめだぁ(*`Д´)ノ!!!

すこしでも抑えなくてはー(;_q)


コメント
2011年6月7日 01:18
>アウトレット

あ、それは海の近くにあるあそこですね!?
私もたまに行きますよ〜^^

写真・・・おいしそう(つд⊂)

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31歳 女性 身長:153.0cm
保育士として、毎日子どもたちに囲まれて楽しく過ごしている、みーたです♪ヽ(´▽`)/

来年の5月に、結婚式を控えています!

みなさんと、一緒に目標体重までダイエットさせたいので、ょろしくぉ願いしますヽ( ̄▽ ̄)ノ
2011年5月29日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと3kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.8s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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