ダイエット日記 > りささんのマイページ > 20日目


2011年6月6日(月)
体重52.9kg 体脂肪率24.1%毎日体重をはかる | ![]() | 全身鏡をちゃんとみる | ![]() |
腹筋を60回する | ![]() | ふくらはぎのマッサージ | ![]() |
夜遅くは何も食べない | ![]() | よく噛んで食べる | ![]() |
わーい!
今日は食べ放題だったのに!痩せた!うれしい!
なんでだろうね!不思議!
首 28.5cm
にのうで 22.5cm / 23.0cm
手首 13.0cm / 13.5cm
バスト 84.5cm
アンダーバスト 62.5cm
ウエスト 56.5cm
ヒップ 83.0cm
ふともも 48.0cm / 48.5cm
ふくらはぎ 34.5cm / 34.5cm
足首 20.0cm / 20.5cm
今日はふくらはぎが調子いい!
マッサージするの忘れてたのに(笑)
てか食べ放題だったのに今日なんなんだろう…
まあとりあえずうれしい!わっほい!

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20代前半 女性 身長:154.0cm
6/10〜6/25で-4.2キロ!
15日で-4.2キロだから
平均1日-0.28キロ(約0.3)
つまり3日で1キロペースで
痩せれば6/25までに-5キロ!
(@)6/13…53.2キロ
(A)6/16…52.2キロ
(B)6/19…51.2キロ
(C)6/22…50.2キロ
(D)6/25…49.2キロ
これを目標に短期間で!
長くは続かない人なので
健康には…と思いつつも!
がんばってみます。。。
15日で-4.2キロだから
平均1日-0.28キロ(約0.3)
つまり3日で1キロペースで
痩せれば6/25までに-5キロ!
(@)6/13…53.2キロ
(A)6/16…52.2キロ
(B)6/19…51.2キロ
(C)6/22…50.2キロ
(D)6/25…49.2キロ
これを目標に短期間で!
長くは続かない人なので
健康には…と思いつつも!
がんばってみます。。。
2011年5月18日スタート
開始時 | 54.9kg | 24.5% |
![]() | -0.7kg | -1.4% |
現在 | 54.2kg | 23.1% |
![]() | あと1kg | あと0.1% |
目標 | 53.2kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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