日記
2011年6月6日(月)
体重49.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

×

○

○

×

○

23:39
体重49.0kg


朝ごはん
・パン
・豆乳きなこ
・ビオ ハニー

夜ごはん
・野菜の肉巻き
・サラダ
・白米2くち

明日は数学の単元テスト

今日の体育のバレーボールで
突き指した
かも?
いつもは5分も
しないうちに治るのに
今日は2回やっちゃって
今も痛いまま〓(2回とも違う場所)

水曜日のチアの発表で
編みこみのポニーテールとかに
するんだけど
やりやすい方法とか
工夫とかあったら
教えて下さい〓

明日は当落発表だよーー
当たりますように〓
始まってから1時間後には申し込み
終ってたんだから
当たる当たる当たる
31日までに申し込んだんだから
大丈夫,大丈夫,大丈夫
もし当たらなかったら
学校でマジで泣く

チャリティーグッズ
でるかなって噂してます
でるといいな♪


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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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