日記
2011年6月6日(月)
体重60.4kg   体脂肪率34.7%

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

×

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

○

★34日目

23:36
体重60.4kg  体脂肪率34.7%

どどーん
今日は珍しく19時に
家に着いた
…ので
ダイエット始めてから
初めて
ウォーキング&ジョギング
してきました〜

走るのとか
いつぶり??

私ね、
太ってるから
あんまり外で走るのとか
嫌いなの…
ああ、こいつダイエット?
どうせ続かねえよ
とか思われてそうで
とにかく巨漢が
走ってる〜って
見られたくないんです
私だけでしょうか…

ちょっとマイナス思考
すぎてるかな?


でも今日は頑張って
走ったよ
エラい


痩せたら、人の目を
気にせずに歩きたいな

また今日新たな目標が
できたな


今日は
ウォーキング&ジョギング
終わってからバイク漕ぎ
40分+フィギュアロビクス
DVDを40分


いっぱい汗かいた
運動しすぎた



コメント
2011年6月7日 21:42
わー偉いです!
周りの目って気になりますよね
私も「どうせ続かねぇー」とか思われるーとか思いますね
でも「勝手に思ってろー私はやるんだー」と思ってウォーキングしてます
周りの人がどう思ってようとその人が痩せる痩せないなんて関係ないです
その人がどう思うかですよ(*^□^*)
しかし周りの目を気にせず歩いたり服買ったりしたいですよね(´ω`)
継続してるんですから絶対に痩せられるんです!
目標まで頑張りまっしょい♪
2011年6月7日 22:19
うちも思います...
「こいつ!ダイエット
 してる〜」
とか言われるのイヤなんすよねー
でも頑張って!!!
痩せて見返してやるぅ笑
2011年6月8日 12:34
ステラさん…
素敵なお言葉ありがとう!
私も周りの目なんか
気にしないで
ウォーキングすることに
します!´▽`★★

一緒に頑張りましょうね!


2011年6月8日 12:36
あーささん!
私も痩せて周りを
驚かせたいです!

まだまだ道のりは
長いですが
頑張ります★

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20代後半 女性 身長:151.3cm
7月に会社の
定期異動で
転勤しました

新しい場所での
生活にも慣れてきました
…ので

またまた日記を
書き始めます

引き続きダイエット仲間
大大大募集中です\(^o^)/

一緒に頑張りましょう

2011年5月4日スタート
開始時62.4kg 35.2%
-1.2kg -0.2%
現在61.2kg 35.0%
あと6.2kg あと7%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.2s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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