日記
2011年6月6日(月)
体重48.3kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

○

足コロコロマッサージ

×

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

○

お尻トントン

○

期間限定

23:41
体重48.3kg


今日より、一食置き換えダイエットを始めました。

というのも今月末の3日間、沖縄の久米島に行くことになり…
水着を着るからです!ちょっと早い夏休み☆


夕食を載せてる画像のシェイクに置き換えたんですが、冷たい牛乳になかなか溶けず。。。

レンジでチン♪♪

するとえらい事になってしまいました。
ゼラチン?的なものが浮いてぬるぬるしてるし、
飲めたものじゃない!
泣く泣く捨てて、今夜は納豆と彼氏チャンがお腹空いた時用に買ってくれたスルメを食べて終了。

取り敢えず15食分あるのでそれが終わるまで置き換えダイエットを続けようと思います。


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35歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
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ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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