日記
2011年6月6日(月)
体重49.7kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

○

27日目

23:38
体重49.7kg

今日は仕事で怒られながら
必死に頑張った

帰りにお弁当3つとたこ焼きと
サラダもらった〓


太る〜(´д`)


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26歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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