日記
2011年6月6日(月)
体重57.2kg

ねじり50回

○

間食は100カロリー以内

×

1人で帰る時はひと駅分歩く

×

腹筋50回

○

エアチャリ1曲分

○

太ももと脹ら脛のマッサージ

○

3日目

00:00
体重57.2kg

今日のメニュー↓

・コロッケ1個
・甘栗

・ジャンボ

・焼きそば
間食
・のど飴なんこか
・230カロリーのアイス


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21歳 女性 身長:157.0cm
JK1です(。・_・。)ノ
ショーパンが抵抗なく履けるようになりたいです(つд`)
だから夏までに頑張ってやせますっヾ(^▽^)ノ笑
2011年6月3日スタート
開始時57.0kg
+1.2kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.2s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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