日記
2011年6月5日(日)
体重77.2kg

夜8時以降は食べない!

○

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

○

×

×

×

○

15日目

23:23
体重77.2kg

*朝ごはん 11:00
 炊き込みご飯 から揚げ 

*昼ごはん 16:00
 ぐみ から揚げ&エビフライ定食(?)
 リンドン クッキーシュー1個

友達とごはん。
結構おなかいっぱいになるまで食べたー。
家でごはん食べると結構八分目くらいにおさえれてたんだ。
体重増加。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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