日記
2011年6月6日(月)
体重53.0kg   体脂肪率24.0%

基本野菜

×

1日7食

○

ストレッチ20分!

○

甘いもの我慢

○

ウォーキングする!

○

間食やめる

×

○

勉強いやや(>_<)

23:19
体重53.0kg  体脂肪率24.0%

なんか
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なったし
知らん人から
出逢い系並に
mailくる(^O^)
まじ迷惑←
用あったら
いいけど
男ネタもとめて
ないし/
飢えてない( ̄∀ ̄)

今日

朝ご飯
お茶

間食
素昆布
メロンじゅ-す


お弁当


サラダ
ハヤシライス


まぁまぁかな?

はよ痩せたい(;_;)


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23歳 女性 身長:163.0cm
女磨き
がんばるっ`・ω´

2011年5月28日スタート
開始時54.0kg 25.0%
-2kg -1%
現在52.0kg 24.0%
あと7kg あと14%
目標45.0kg 10.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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