日記
2009年7月26日(日)
体重69.4kg   体脂肪率34.0%

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

×

良く噛んで食べる!!!

○

50日目

00:00
体重69.4kg  体脂肪率34.0%

腰がぁぁぁぁぁ。

痛いのに仕事した。

仕方ない。

明日は休みだ。

そしてマクドを食べた。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
子供の頃からポチャ子。
人生初のダイエットは小学6年生
(学校で肥満児の指導で)
その時の恥ずかしさと屈辱を味わい、
『太っているイコールみっともない』
と植え付けられる。
それから数々のダイエッター。

2010年5月に結婚式。
せめてあと5kg痩せたい・・・。
二の腕凄すぎやん_| ̄|○
2009年6月6日スタート
開始時75.0kg 38.0%
-7.1kg -6%
現在67.9kg 32.0%
あと4.9kg あと5%
目標63.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!