日記
2009年7月26日(日)
体重51.3kg   体脂肪率26.3%

お菓子は週に一度!

○

夜8時以降何も食べない!

○

一口30回噛みをする

○

毎日体重を計る!

○

ちょっとした時間にも手を抜かず何かしら運動する!

○

エレベータ&エスカレーターはつかわない!

未記入

お水&お茶だけ飲む

未記入

×

はじめまして

00:00
体重51.3kg  体脂肪率26.3%

はじめまして。

中学1年13才です

今日から頑張って痩せて可愛くなりたいです!

プロフィールのとこにはってる

なぜ涼介の画像を貼ってるかというと

だーい好きだから顔を見たら何でも頑張れるからです!

だからはりました!


明日からは早起きして

ウォーキングしたいです。!

ケドウォーキングって何時間すればいいの?



わかんなーい!(-_-メ)


どうしようwwww

まぁ1時間ぐらいやってきまーす


コメント
2009年7月26日 23:23
はじめまして^^

私は、平成跳の雄也担当で

副担様が大ちゃんと知念の中3でもえといいます(^ω^)


私も今日から始めました^^


仲良くしてくれると嬉しいです(*´Д`)ノシ
2009年7月27日 10:01
もえ>>

これから仲良くしよう!

友達ねぇwwww

もえのほうが年上だけどタメでいい?
2009年7月27日 12:23
こめありがとね★
1年生だったらまだこれから痩せるよ!!
160cmとか、、、身長分けてほしいww

ウォーキングわ必ず半身浴する前(夜)にやってるよ♪
朝わ眠いし、畑とかしてるばーちゃん
いっぱいいるし、嫌だからねっ←
2009年7月27日 22:02
りかちャむ★

いろいろ教えてくれてありがとうwww

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
中学1年13歳のちぃです

平成跳の涼介&裕翔&大cが大好きです

頑張って痩せたいです!

よかったらみなさん友達になってください(〃ノωノ)
2009年7月26日スタート
開始時51.3kg 27.4%
+1.3kg -3.1%
現在52.6kg 24.3%
あと7.6kg あと2.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.8s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

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