日記
2011年6月6日(月)
体重48.1kg   体脂肪率21.4%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

○

ストレスためない!

×

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

×

お通じは?

×

○

1日目昼

19:52


ゆかりご飯
白身魚フライ
トマト
かいわれちくわ
唐揚げ

スイカ
キウイ


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24歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.7s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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