日記
2011年6月6日(月)
体重46.5kg

お菓子なるべく食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

なるべく階段を使う

未記入

ひねり腹筋20回

未記入

足パカ1曲分

未記入

お通じ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

レコーディングする

未記入

変化

19:17
体重46.5kg



ヤーナリズム はじめた!

ふともも5_やせた!

5_やけどうれしい!

ヤーナリズムつづけよ´ω`


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27歳 女性 身長:153.6cm
高校入学→46kg
高1冬→ 50kg
高2夏→ 44kg
高3秋→ 50kg
高校卒業→54kg
専1秋→ 49kg
専2春→ 49kg
専2夏→ 44.5kg
専2秋→ 46kg
専3春→ 46.3kg

近い人もそうぢゃない人も
なかよくしましょう♪
2010年4月12日スタート
開始時49.0kg
-4.5kg
現在44.5kg
あと1.5kg
目標43.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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