日記
2011年6月6日(月)
体重46.5kg

お菓子なるべく食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

なるべく階段を使う

未記入

ひねり腹筋20回

未記入

足パカ1曲分

未記入

お通じ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

レコーディングする

未記入

変化

19:17
体重46.5kg



ヤーナリズム はじめた!

ふともも5_やせた!

5_やけどうれしい!

ヤーナリズムつづけよ´ω`


コメントする


 


28歳 女性 身長:153.6cm
高校入学→46kg
高1冬→ 50kg
高2夏→ 44kg
高3秋→ 50kg
高校卒業→54kg
専1秋→ 49kg
専2春→ 49kg
専2夏→ 44.5kg
専2秋→ 46kg
専3春→ 46.3kg

近い人もそうぢゃない人も
なかよくしましょう♪
2010年4月12日スタート
開始時49.0kg
-4.5kg
現在44.5kg
あと1.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!