ダイエット日記を自分だけのルールで

15日目
朝：110、昼：60、夜：0、間食：15 → 計：185＋飲み物：100

今朝、食べ過ぎた。主にキャベツ。
カロリー的には低いけど、低いだけじゃだめなんだね、
絶食後の一番目に食べるものとしては。

おなかがパンパンでイタクて気持ち悪いよー。

おかゆとかでも、おなかが重くなってダメだったかも。
同じくらいのカロリーで量が無い物にすればよかった。
口で溶けて、胃ががんばらなくてもいい物とか。
小さめのチョコ 3個みたいな。

でも、チョコが食事ってなんだかなぁ…。
あっそうか！野菜ジュースという手もあった。

おなかまだイタイ…。
昼はなんとか食べてみたけど、夜はもうムリだぁ。

間食の 15Kcal というのは、夜中 2時頃にあまりにおなかが
すきすぎて、眠れないので飴をなめた。で、寝た。
「起きたらキャベツを食べるぞー」って楽しみにしながら。
こんな結果が待ってるとは…(>_<)