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日記
2011年6月6日(月)
体重59.0kg   体脂肪率30.4%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

空腹感感じるまで食べない

×

ヘ( ̄  ̄;ヘ)))。。。フラフラァ

17:41
体重59.0kg  体脂肪率30.4%

朝・・・野菜の串焼き(ピーマン、レンコン、玉葱)
    カボチャサラダ、高野豆腐の卵とじ(一口)、オレンジ

昼・・・麻婆丼(少し)、味噌汁
    焼き鳥(ねぎま、レバー&玉葱)夕べの残り^^;
    カボチャサラダ、金時豆

・・・・・ここまでは耐えた・・・・・

間食1・・・記憶によると・・・
     ポテカル、マドレーヌ、リンゴ他いっぱい

間食2・・・ヾ( ̄o ̄;)オイオイ
     タコ焼き( ̄− ̄)


昨日のメニューを見てもらったら解りますが
昨日1日、野菜中心でした

タカ&トシの「お試しかっ」で野菜だけで一週間生活〜の再放送見て私も3日くらいやってみようかな???っと・・・

1日で撃沈・・・(o;_ω_)oバタ

つまみ食いや夜食でそこそこ野菜以外も摂取してるけど
ウンウンがたくさん出た事もあり
体が悲鳴・・・

「なんか与えろ〜コッテリしたもの〜米よこせ〜」
みたいな・・・^^;

それでも朝食は頑張ったけど
昼からはフラフラしちゃって
昼食とっても元気が出なくダラダラ・・・
それでも駄目で・・・・

どかんと間食!!!
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

夕方から元気になりました(≧m≦)ぷっ!


私って・・・・
ちゃんと食べないと無理みたい

明日からしっかりバランス良く食べます^^


顔写真は、モチベーション高めるために
まゆ平の真似っこして好きなタレントさんの写真にしました
YOUみたいにいつまでもカッコ可愛い女性でいたい^^

(私も具(パーツ)が全く違うけどね・・・( ̄− ̄))



裏パンダ(YOUちゃんまで・・・遠いな・・)


(((((¬_¬) フンッ



コメント
まゆ平
2011年6月6日 19:12
お米も野菜もお菓子も
やっぱりまんべんなく食べないとね(^^;)

お菓子食べないと
身体は“菓子よこせ〜”って言うし、

野菜食べないと
“野菜よこせ〜”って言う。

身体は正直だと
つくづく思う今日この頃です。


気が付けば
またまたごろちゃんの鼻息が
すぐ後ろに…

怖いよ〜(>_<)
 
 
2011年6月6日 19:29
やっぱり…目標とする人いた方がいいですよね(≧∇≦)私も探さなくちゃ(^_^)v
2011年6月6日 20:56
>まゆ平

一度くらいは抜かせて(*≧m≦*)ププッ
今日はしっかり食べてるから
明日は増えそうな予感・・・

雨が降らなきゃ歩きたいところだけど
空は(¬、¬) アヤシイ雲だらけ^^;


>ゆあん

最初、Sex and the Cityの
キャリーにしようかと思ったけど
異国の人だからやめた

(*≧m≦*)ププッ
2011年6月6日 21:15
初めまして、こんばんは。

まゆ平さんの所でお見かけするので寄らせて頂きました。

皆さん、好きなタレントさんの写真を使っているんですんぇ。

YOUさんの写真素敵ですねぇ。

目標があるのは良い事ですよねぇ。

良い感じで減少しているごろごろパンダさんが羨ましいです。

 
 
2011年6月6日 22:02
YOUさんかっこよくて、腕華奢でうらやましいですよねv(>_<)

ごろごろパンダさんありがとうございますv(●´ω`●)
女の子はやっぱりやきもちやきですよね♪
私と今の彼のケンカは、基本私が1人で騒いで、結局彼が疲れて私が怒られてしまうパターンで。。。ホント私の学習能力の無さのせいなんです;
もっとよく考えて、自分の気持ちの声に耳をかたむければ、彼が好きで信頼したいって思ってるのに、自分が傷つきたくないからって、疑ったり、神経質になって、考えすぎるから自分が一番疲れて、余計疑心暗鬼になるから気にしなきゃ良いのにって思ってます
なんで器用に出来ないんだろうて思ってたんですけど、なんだかやっと具体的にどうすればずっと一緒にいられるかわかった気がします!
ダイエットみたく、気にしすぎずに、信じて楽に付き合ってける関係が長続き出来るって気持になりましたv(o´x`o)
 
 
2011年6月6日 22:03
たこ焼きははまります。

あと引きます。

小麦粉たっぷりだけど、ハフハフ言ってるうちに10個、20個ペロリです。

♪(●^∀^●)♪♪ 
2011年6月6日 22:59
>mytake

コメントありがとう^^

良い感じで最近は増えて行ってますが
なんとか50`台で頑張ってます^^;

今のところYOUに一番近きつつある私のパーツは
髪くらい・・・^^;

頑張ります^^


>hina83

上手くいかないのも
もどかしいのも
せつないのも
一人空回りも・・・

全部「恋」だね〜^^

胸が(*ё_ё*)きゅん・・ってする感覚を
今のうちにたくさん味わってね
(*/∇\*)キャ

2011年6月6日 23:00
>himawari

なんで粉物+ソースって美味しいのかな^^
粉物ダイエットとかあればみんな痩せそうだけど

(*≧m≦*)ププッ

私も20個くらい平気で食べられるよ
( ̄ー ̄; ヒヤリ
2011年6月6日 23:04
やっぱり、バランス良く食べるのが1番良いんですね(^^)
姉さんが身体を張って証明してくれた♪(笑)
2011年6月7日 00:11
パンダちゃん、

私は明日の朝、カステラ食べるんだぞー。
普通のとココア味があるけど、どっちにしよう?
ねぇ、どっちがいいと思う?

パンダちゃんはYOUにキャラは近いものがあるかもね。
イケイケ!YOUになっちまえ。
2011年6月7日 02:01
>ぷよっ子

今度はお肉だけで本当に痩せれるのか??を
実践してみたい

幸せだろうなぁ〜
(*≧m≦*)ププッ


>あみ

どっちも食っちゃえ〜♪

YOUみたいに路チュ〜にも憧れるわ〜
(*/∇\*)キャ
 
 
2011年6月7日 04:49
ごろぱんさんへ
コメント誤って削除しちゃった。インフル流行ってはいないけど患者のなかにはいますよ。別に珍しくないですよ(笑)
2011年6月7日 06:22
ごろごろパンダちゃん。カラダって自分になにが不足か訴えるよね。やっぱりバランス良く食べて、ダイエットができるのが最高なんだけよね。食べたいものを食べてダイエットできたらいいな。
2011年6月7日 17:09
>桜

インフルエンザの経験が無い私って凄いでしょ?
かかっても軽かっただけかもしれないけど^^;
油断しないで手洗いうがいは続けないといけないね

お大事に♪


>hironn

しっかり食べた途端に元気になっちゃった^^;
やっぱ食べないと私は動けないタイプ
(*≧m≦*)ププッ

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ゆん
女性 
158.8cm 66.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

沙希
27歳 女性 
155.8cm 65.8s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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30代後半 女性 
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