日記
2011年6月6日(月)
体重43.6kg   体脂肪率23.0%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

×

○

○

25^^

17:24
体重43.6kg  体脂肪率23.0%


昨日幸せやたけど
調子のって飲みすぎ--
頭痛い^^;

今日もがんば♪♪

ストレッチ 20分

アサ→
バタートースト 1枚
バナナ 1本
豆乳 1杯

植木たちのお手入れ♪

頑張って
育ってくれてる枝には
フリーザ-達あげた☆

昼→
チャーハン
餃子
スープ
全部一人前

家事しまくりで
間→
カフェオレ
プルーン 3粒で
休憩

夜→
ご飯 1杯
野菜炒め
しつこくサラダ←
お豆腐一丁を
醤油みりん砂糖で煮た!!
おねぇが残した
お弁当に入ってた卵焼き 1切れ

半身浴→ストレッチ
はいお疲れ--


コメントする


 


30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 102.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!