日記
2011年6月6日(月)
体重62.5kg

食べ物はしっかり噛む

○

夜7時以降は食べない

○

半身浴をする

○

間食は1日1種類まで

×

2日目

19:38
体重62.5kg

朝:パン
ヨーグルト

昼:お弁当

夜:ざるうどん
餃子
野菜炒め
中華くらげの和え物

間食:アイス
あげせんべい(1枚)



今日も暑かった〜
暑いとすぐアイス......
氷のだから良しとしよ!

明日も頑張る


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20代後半 女性 身長:166.8cm
なかなかダイエットが続きません.......
最近はストレスから食べてばっか
7月までには60kgきるっ!!

自分のペースで頑張るぞ
2011年6月5日スタート
開始時62.8kg
-0.3kg
現在62.5kg
あと6.5kg
目標56.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.8s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 60.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.3s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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