日記
2011年6月6日(月)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

食べたものは全部かく

○

夜7時以降たべない

○

よく噛む

○

買いだめしない

×

姿勢良くする

○

お腹いっぱい食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

小麦製品NG

未記入

揚げ物NG

未記入

お菓子NG

未記入

うーん

16:08
体重156.0kg  体脂肪率50.0%

お昼 しょうが焼き サラダ ご飯(小)


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女性 身長:156.0cm
ぜったいやせるー\(^^)/
2011年6月5日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと10kg あと7%
目標40.0kg 18.0%

 

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しろくまん
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157.7cm 52.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ぷりちーひめち
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155.0cm 84.1s

じゃがや
22歳 女性 
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ひゃぎっち
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163.0cm 65.2s

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