日記
2011年6月6日(月)

毎日黒酢飲む\(^O^)/

○

腹筋20回\(^O^)/

未記入

お風呂から出たらストレッチ\(^O^)/

○

お通じ\(^O^)/

未記入

足やせスクワット30回×2

未記入

エアチャリ100回\(^O^)/

○

毎日ウエストはかる\(^O^)/

○

○

朝▲ゆで卵、雑穀米

昼▲雑穀米、ゆで卵、サラダ
ミートボール

夜▲白米、麻婆豆腐

ウエスト▲67


コメント
2011年6月6日 19:52

縄跳びって胸なくなるし足太くなるって聞いたよ?Ww

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23歳 女性 身長:147.0cm
2011年5月30日スタート
開始時41.0kg
+2.5kg
現在43.5kg
あと7.5kg
目標36.0kg

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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