ダイエット日記 > かのさんのマイページ > ☆かのの体重記録日記☆
日記
2011年6月6日(月)
体重43.0kg

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

○

○

○

×

昨日大幅に増加した体重…
今日になってもあまり変わらず…○| ̄|_
今日計ったら何事もなく減ってればいいなぁ〜♪
とか甘い夢みてましたよ(ノ_;)

今日は炭水化物抜いて何とかがんばります!
オールブランは炭水化物なのかな…たべちゃったけど。
まいいか。米とお菓子抜けば。

掃除はやっと一部屋片付きました!
あと寝室とリビングが…今日はもう限界かもΣ(´Д`;) 
まだ洗濯干さなきゃだし!

★食べたもの★

朝:60kcal
スイカ 40kcal
グレープフルーツ 20kcal

昼:220kcal
オールブラン+コーンフレーク+牛乳 200kcal
グレープフルーツ 20kcal

夜:425kcal
レタスサラダ 80kcal
豆腐(4片) 50kcal
納豆 100kcal
↓ここからお弁当の残り
餃子(1個) 45kcal
春巻き(1本)70kcal
生姜焼き(豚肉1切れ/ピーマン3カケ) 80kcal

計:705kcal

夜は夜勤の旦那のお弁当作ってたら我慢出来なかったなぁー。
明日体重ちょっとでも減ってて!お願い(>△<;)

明日の目標は
リビングの掃除と今日出来なかった踏み台。
あとスイカがなくなったから果物買いに行きたいな〜
林檎とか最近食べてないから食べたいかも(*´ω`*) ♪


コメント
 
 
2011年6月6日 15:05
こんにちは☆

炭水化物
抜いているんですね(‥;)

私も最初は食べていなかったけど
炭水化物が大切ってわかって食べ始めました(笑)

でも
最低1日に1回以上で♪ d(⌒o⌒)b♪


うーーーーーーーん(T_T)
妊婦の時は
体重管理難しいよね
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん

わかる・わかる!

だから
出産してダイエットしようと思ったよ(笑)

今は
苦しいけど((((((^_^;)


かのさんも
苦しいけど
神庭ってね☆

あっっ
そうそう
沖縄で〜す☆

宜しくねm(__)m

コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

書き込んだスレッドはありません。

 

キノコ
女性 
152.9cm 47.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!