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日記
2011年6月6日(月)
体重43.1kg

1日30回腹筋する

未記入

毎日半身浴は15分以上する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

間食をしない

未記入

昨日の分と今日の分

13:24
体重43.1kg


・ごはん
・バンバンジー風
・野菜の炒め物
・みそ汁
・あさりの酒蒸し
運動
・縄跳び100回
のみです><

・パン
・みそ汁
・ハム


コメント
 
 
2011年6月6日 17:10

こんにちわ^^

縄跳びってダイエット効果どうですか??
私もやってみようかなぁ・・♪
 
 
2011年6月6日 18:15
縄跳び…うち前やろうとしてたけど

続かない!←  うち三日坊主だからね

でも何気ちゃんと続いてるのもあるんだよねw

縄跳びやってみようかなー?

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18歳 女性 身長:148.0cm
デブとかいった友達を、ブスとか行った友達を見返したくてざまーみろって言いたくてダイエットします。
後悔さしてやりたい。
2011年6月4日スタート
開始時43.0kg
+1.1kg
現在44.1kg
あと5.1kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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