日記
2011年6月6日(月)
体重51.0kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

×

背筋

×

腕立て

×

間食、夜食はしない

×

6時以降は何も食べない

×

過食嘔吐しない

×

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

未記入

夜ごはんは半分以下

未記入

○

○

ねすぎ

13:02
体重51.0kg



食パン1wizマーガリン チョコ
レーズンパン半分
キャベツwizイタリアンドレッシング
グレープフルーツ1
グレープフルーツジュース
牛乳



野菜and果物ジュースみたいなん
ビスコ

間食

抹茶アイス



プロテインダイエット

-

今日はコンタクトしたまま
寝すぎたど-(⌒〜⌒)笑

うけぽよ-(⌒〜⌒)

ねむぽよ-(⌒〜⌒)


体重とか。
まあ。しょうがないけどさー。生理やしー。
って

そういう問題でもないんかなー。

あーあー。

もー。



だれかどーにかしてよーーー。




決心とか

つかないまんま。

6月から頑張るって決めたのに。

はあ。

でも今日お母さんと話して
ちょっと頑張ろうかなって思えた。


ていうか。まあお母さんには嘘ついてるんだけどね。


がんばろうかな。

ていうか。しょうみ食欲ないんだよね。

だから。あとは。

はるおが食堂行くのをとりあえずやめるだけ。

それが。できたら。




がんばろ・・・。

自分で決心しないと、ストレスためるだけだもん。


本当に本当に、いつかの時点で何かを我慢して
やめないと。





宣言しとこうかな。


宣言したらやめれるかな。


よし。


じゃあ、今日で最後。

明日からちゃんと、食事する。
絶対吐かない。

もし吐いたら、
・・・。吐いたら、

どうしよう。

誰かにルール決めてもらおうかな。

いや、吐いたらじゃない。
もし吐いたら、とかじゃなくて。


もう絶対吐かない。


吐きません。


神には誓わないけど、
大輝に誓います。

あ、いけるような気がしてきたぞ。笑


勝手に誓っとくていうね〜笑


病気っていう自覚すらなくなってきてるんだ。
だから、危ないんだ。

やめます。吐きません。

こんな簡単なことなのに、・・・あ!


そういえば、今日はおじいちゃんの命日だ。

おじいちゃんに誓おう。


天国のおじいちゃんに。


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女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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