日記
2011年6月6日(月)

プルーンを食べる

未記入

1食を軽めに

未記入

10000歩以上歩く

未記入

毎日快便!

未記入

夜は食べない

未記入

×

×

×

11日目

12:41


朝 なし

昼 271i
蒟蒻ラーメン 41
カロリーコントロールアイス 80
カステラ 150

間食 640i
チーズケーキ 177
プチドーナツ 50
ヨーグルト 130
いちごのチョコ 183
おせんべい 100

夜 404i
鮭 150
うどん 150
サラダ 104

計 1315i

運動
コアリズム
腹筋100回


今日は何もかもが
いやになって
いろいろ食べてしまった
お腹空いてないのに
反省して明日節制します



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26歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

登録がありません。

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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