ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ > 昨日寝る前に30分のジョギング
日記
2011年6月6日(月)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

○

今日朝起きたら、軽く減ってた☆
昨日寝る前、30分のジョギング(ウィーで)した。。
終わった後は汗が流れ落ちてきて凄いことに^^;

今日も昼の1時から走ったり、ヨガとか筋トレ、軽く掃除、ベッドにダイブしないで動こうかと思う^^
昨日の筋トレで若干右腕が筋肉痛(;一_一)
筋トレでも腕を伸ばしてると辛いんだけどね…泣

さてさて、1時までクッションをはさみながらゲームでもするかな^^
ここ1週間毎日2時間くらいクッションはさんでると、太ももに効いてきてるのがわかる^^☆☆

ふと見ると、太ももの内側に隙間が出来てるの!!(驚)


前なんて、隙間なんてもの、なかったよなー(゜レ゜)

効果あるものはあるんだね^^


コメント
み〜サン
2011年6月6日 13:56
はじめまして!
Wii効果でてるんですね!

ゴロゴロしてる私。

はくなサンを見習ってテレビ見るとき、座ってるときクッション挟んで意識してみます!

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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