日記
2011年6月6日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

6日

11:32
体重51.5kg  体脂肪率22.0%


めっちゃあつーいっ!!
夏夏夏夏ここなーっつ!

\(^^)/きゃ


ジム通いたいなー
よし、体験入学だけでも
してこよう(´_ゝ`)


と、ゆーことで(´_ゝ`)
水曜日体験入学だけ
してきます!早

で、よくなかったら
また考えよ

やりたいことゎ全部
やってみるタイプです←

失敗することもあります

でも、やらないよりゎ
だいぶすっきりします!


是非\(^^)/笑



たまご&しらすかけご飯、
味噌汁、シソソーダ
ポテチ、ちょこ

夕方
スポンジボブ弁当


かれーのルー、炭酸水

*えみち*


コメント
 
 
2011年6月6日 13:47
えみちさんの行動力、いーねっ☆
今のうちにやりたいことやって、正解(*^_^*)

あたしも去年はジム行ったよー☆
3回ぐらい(^_^;)

月会費じゃないと、なかなか続かないね〜
2011年6月7日 23:40

らっこさん▼
(゜Д゜;≡;゜Д゜)
3回とかっ\(^^)/笑


月会費でもったいないから
いけるだけ
いくってのぢゃないと
いかなくなっちゃいます
よねーっ(´_ゝ`)


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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