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日記
2011年6月6日(月)
体重50.7kg   体脂肪率27.0%

一日に野菜とお肉は絶対摂取!

○

腹筋10回以上!

×

体重計にのる!

○

トイレでプリプリする!

○

ハードスケジュール

00:00
体重50.7kg  体脂肪率27.0%

今日は自他共に認める意味わからんくらいハードスケジュールな1日...
頑張るぞ!


朝*チーズトマトトースト

昼*ツナハムフランスドック、カフェオレ

間食*ココア、Sソイストロベリークリームフラペチーノ

夜*ゴーヤチャンプル、せんべい


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27歳 女性 身長:155.0cm
高校卒業とともに一人暮らしをはじめてからぷくぷく…。
体重はとどまる所を知らず、彼氏には大福餅みたいと言われる始末…。

そんな私もようやくダイエットを決意しました!
とりあえずはなんとか適正体重を目指します(´・ω・`)!
2011年5月24日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-6kg -2%
現在46.0kg 25.0%
あと2kg あと4%
目標44.0kg 21.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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