日記
2011年6月6日(月)
体重48.1kg   体脂肪率21.4%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

○

ストレスためない!

×

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

×

お通じは?

×

○

1日目朝

06:49
体重47.2kg  体脂肪率23.5%


ご飯
納豆
味噌汁
サラダ
ウインナー

ヨーグルト(ジャム)


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24歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

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昨日
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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.3s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.6s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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