日記
2011年6月6日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

○

×

×

×

○

○

すっごい体脂肪率ぅぅ

00:00
体重48.8kg  体脂肪率26.5%



≪朝≫ソイイングリッシュブレックファーストラテ
108キロカロリー

旦那さんに食パン譲ったら食べるもんがない!!
仕方ないのでお飲物でガマン…。
BMIを計算したら21をやっと切った!!
一番痩せてた時は18.5だったことを考えると
やっぱりあたしはおデブなんだ…。

≪昼≫ご飯
   サーロインステーキ
   ルクエで野菜とキノコの蒸し物
   ゼリーでゼロ
460キロカロリー

今日は会社にお菓子が満載なんだよね。
すっごいお土産の量で…。
どうしよう。

≪今日のお弁当≫
ステーキ丼
野菜炒め
ネギ入り玉子巻き

お義母さんからもらったサーロイン、
勿体無いけどお弁当のおかずに…。
野菜が少ないので今夜はルクエで野菜蒸し。
あたしはナイター観戦だから何食べよう???

≪間≫福々兎
   かりんとう饅頭
   しじみ饅頭
山陰からのお土産がハンパない!!
皆、あたしのアンコ好きを知って饅頭ばっかり(笑)

≪夜≫照り焼きチキンと牛蒡のラップサンド
   ゼリーDEゼロ

夜はナイター観戦に行きました。
いつもなら、唐揚げやソフトクリームを食べるけど
今日は涙を飲んでガマン…。
樹ー頭も飲まないでお茶で耐えました。
キャラメルポップコーン、いいニオイだったなぁ。


コメント
2011年6月6日 13:14
こんにちは(*^o^*)

サーロインステーキ弁当凄いですね!!
豪華で美味しそう☆(*´▽`)v☆

しかし、あずきちゃんさんの会社には
お菓子が山盛りですね〜
誘惑が多すぎますね(≧Д≦)

私も昨日はコンビニで買った柿ピーチョコ一袋食べちゃったり、
まあ他にも色々…
もう止まりませんでした。

体重が一晩で0.7kgも増えるって
ヤバイですよね ( ̄▽ ̄;)

2011年6月6日 15:02
体重増量の件ですが
そう言っていただくと
ホッとします(*^。^*)


昨日は2時半ぐらいから焼肉屋に行き
そこから旦那はず〜〜〜っと飲んでいたのですが
夜にはベロベロ状態で、暴言吐きまくりでした(. ̄  ̄.)

日頃のストレスを発散するな!!
という感じで、憎たらしくて
弁当作りたくなかったのですが、
約束してたので、しぶしぶ作りました〜

まったく、馬鹿旦那でしょうもないです

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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