日記
2011年6月5日(日)
体重59.5kg   体脂肪率26.3%

しっかり水分とる

○

よく噛む

○

腹八分目

○

筋トレ&ストレッチ

×

しっかりスキンケア

×

うんちっち

×

朝に筋トレ何か1つやる

○

-56日目-

23:34
体重59.5kg  体脂肪率26.3%

食事memo

朝))
・混ぜご飯
・味噌汁

昼))
・お弁当

夜))
・牛丼

今日ゎ仕事残業で
帰り遅くて適当に
夜ご飯済ませてしまった;;
彼氏ともチョイ喧嘩ぎみ
だったけど
無事仲直りしましたw
明日ゎ休み☆
筋トレ頑張るぞい(^ω^)

明日の夜ご飯
何作ろうかなあ♪(*・∀・)/
料理興味無かったけど
最近本買って
勉強中(〃艸〃)
基本な物しか
作れないけど。。ww
少しゎ女らしくなったかな?www


コメント
 
 
2011年6月6日 07:05

彼と仲直りよかったです☆

料理は磨きかけたいですよね〜

私も基本的な物しかつくれませんが…

イマイチあと1味足りないようなぁ〜ってなってしまって(-_-;)

基礎から学んでみたいなぁと思う今日この頃です…

 
 
2011年6月8日 00:58
うちも残業だったorz
明日は4時間らしい(´;ω;`)
いやだなっ
2011年6月8日 08:49
料理、始めるまではめんどくさいけど、はまると楽しいですよー(^ ^)あたしは結婚するまで全くやってませんでしたけど、、、(。-_-。)休みの日だけでも作ろうなんてエライ!!楽しんでくださいねー☆

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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(*∩∀`*)
(。-ω-p[ゆ-ちゃむデス]q
健康的に痩せて
美容の方にも
力入れて
頑張ります!!
(`・ω・)b
一緒に頑張って
励まし合える友達
常に募集中デス♪
一緒に綺麗に
なりましょ-☆〃
コメ120%返しまふ(〃艸〃)
2011年4月11日スタート
開始時62.3kg 28.2%
-1.9kg -1.4%
現在60.4kg 26.8%
あと9.4kg あと2.8%
目標51.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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