日記
2011年6月6日(月)
体重72.0kg   体脂肪率47.0%

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

○

あと51日

05:16
体重72.0kg  体脂肪率47.0%

昨日の夕方からレディースディがやってきましたw

ちょっと遅れ気味だったのですがいつもの痛みが
今回はない!!
これだけでもラッキーです^^

昨日はまたまたダンスを30分ほどw

今日からは痛みもないし痩せ期も目前なのでステッパーも
入れてみようかなw

何か手軽にできることーと考えてたらそうだ!

酢を飲んでみようw

昨日スーパーで買ってきましたw

純りんご酢♪ ドリンクにもドレッシングにも使えるようなので
毎日摂取してみようと思います^^


コメント
2011年6月6日 08:14
おはようございます★

痩せ期までもう少し
ですね(^-^)/いいな★

リンゴ酢私も一時
のんでました★↑
意外と飲みやすい
ですよね(^-^)b

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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

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