ダイエット日記 > たるとさんのマイページ > まぁこんなものか(゜_゜)
日記
2011年6月6日(月)
体重59.2kg

ランニング♪

未記入

お通じよし

未記入

食事控えめ

未記入

お水たくさんのむ!

未記入

○

○

○

○

○

○

×

○

5日の食事

朝 プロテインドリンク

昼 おにぎり一個220カロリー
  カロリーゼロゼリー

夜 ドリンク

間食 せんべい一枚
   チョコ菓子100カロリー

昨日一日中外にいたのにその割には減りが少ない気がしたけど

急激な減量ができれば誰も苦労しなぃよね笑(゜o゜)

今日も頑張るぞー


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女性 身長:167.0cm
2011年6月3日から本気でダイエット

マイナス13キロ成功しました(^v^)

しかし!!

2012年4月から怠慢で2カ月で+8キロのリバウンド笑

またまた6月あたまからダイエット始めました(*^。^*)

体重の変動はげしすぎますが

それはそれで楽しんでます♪

みなさんも食べたり痩せたり
一緒に楽しみましょぅ\(-o-)/
2011年3月1日スタート
開始時62.4kg   
-9.1kg
現在53.3kg 19.0%
あと0.3kg 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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