日記
2011年6月6日(月)
体重60.0kg   体脂肪率30.0%

歩いて出勤したぁv

未記入

食べ過ぎてない

未記入

う〇ちでたぁ}

未記入

サプリ飲んだぁm

未記入

仕事頑張ったぁf

未記入

リバウンド

02:38
体重60.0kg  体脂肪率30.0%

この一週間
イライラしていて
お腹いっぱいなのに
ほしいわけぢゃないのに
暴食してしまった〓

そのせいで
ズボンがきつい〓
お腹がぽっこり〓
ブラがきつい〓

せっかく50`代にのったのに60`代に戻ってしまった〓
このままでわダメだぁ
自業自得なのに〓
辛い〓
どうしていけばいいのだろうか〓〓


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30歳 女性 身長:158.0cm
彼氏より-10`痩せたい(/ロ;)

<わたし>…158センチ63キロ
<彼 氏> …173センチ63キロ
<付き合い当時>…53キロ

少しぽちゃでした。

i高いものばかり
ほとんど食べてて…
+10キロも太ってしまいました。

53`はけして細いとは
言えないけれど…
当時の体型に戻りたいので。

≪目標は半年で-10`です。≫
2011年4月11日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-5.2kg -3%
現在57.8kg 30.0%
あと4.8kg あと10%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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