日記
2011年6月6日(月)
体重48.2kg   体脂肪率22.0%

水を1g

○

ダンベルする

×

10時以降食べない

○

ルイボスティー1g

未記入

禁酒

未記入

×

×

×

36日目

02:12
体重48.2kg  体脂肪率22.0%

朝 野菜うどん 400

昼 アイス 200

夜 ご飯 キムチ 鶏唐 チヂミ ナムル 500

間食 栗 100


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32歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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