日記
2011年6月6日(月)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

食べたものは全部かく

○

夜7時以降たべない

○

よく噛む

○

買いだめしない

×

姿勢良くする

○

お腹いっぱい食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

小麦製品NG

未記入

揚げ物NG

未記入

お菓子NG

未記入

やはり

01:44
体重56.0kg  体脂肪率25.0%

夜食 うどん


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
ぜったいやせるー\(^^)/
2011年6月5日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと10kg あと7%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!