日記
2011年6月6日(月)
体重54.2kg   体脂肪率27.5%

食べた物とカロリーを記入。

○

ながらエクササイズ!

○

夜8時以降は食べない。

○

サプリ飲む。

○

禁酒

未記入

×

12日目。

01:14
体重54.0kg  体脂肪率27.5%

▼朝
なし

▼昼
納豆めかぶ丼 227kcal

▼おやつ
カフェラテ102kcal

▼夜
ビアーーーー!!!!!
鶏から揚げ

ーーーーーーーーーーー

今日飲み会だた。


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40代後半 女性 身長:163.0cm
顔も良いし、性格も良いし、頭も良いし…あとはスタイルだけなんすよね(-。-)y-゚゚゚


言わずと知れたアホです。
よろしくお願いします。
2011年5月25日スタート
開始時55.8kg 28.0%
-3.2kg -4%
現在52.6kg 24.0%
あと2.6kg あと2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 69.5s

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