日記
2011年6月5日(日)
体重64.0kg   体脂肪率25.8%

18時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

部屋で食べない

○

腹筋

×

踏み台昇降

○

06/05 9日め

01:10
体重64.0kg  体脂肪率25.8%

朝*am9
野菜スープ
ミートソース
肉じゃが少し

間食*am11
お煎餅(73)
太鼓煎餅2枚

間食*pm15
わらび餅1つ

夕方*pm17
ねぎとろ丼
チョコ大量


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28歳 女性 身長:167.8cm
なんでこんな太った?
2011年5月28日スタート
開始時64.0kg 25.2%
-0.2kg ±0%
現在63.8kg 25.2%
あと8.8kg あと4.2%
目標55.0kg 21.0%

 

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165.0cm 66.6s

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