日記
2011年6月5日(日)
体重63.9kg

揚げ物食べない

×

毎日朝に体重・体脂肪率をはかる

○

運動を心がける

○

夕ご飯以降は何も食べない

○

半身浴

○

よく噛んで食べる

○

。。。

23:22
体重63.9kg

今日は結構カロリー摂取量が
多いんではないかと
反省中。。。
でも朝ご飯食べてないから
普通くらいだといいな。。。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
すぐあきらめて
すぐ運動しなくなるので
日記を始めました。

あきらめたり
めんどくさくならないように
気長に頑張ろうと思います♪
2011年6月2日スタート
開始時64.0kg
-0.6kg
現在63.4kg
あと8.4kg
目標55.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

106
39歳 女性 
159.0cm 61.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 81.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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