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日記
2009年7月25日(土)
体重49.6kg   体脂肪率22.5%

起きたとき、体重測る☆

○

ダイエットを楽しむココロを忘れない☆

○

お腹すいたら、飲み物を工夫☆

○

軽〜い運動☆

×

アキラメナイ☆

○

やめられないっっ

00:00
体重49.6kg  体脂肪率22.5%

模試に向けて参考書読んでると・・・

つぃつぃお菓子に手がぁ〜〜(>_<)(>_<)

まぁでも、

脳を使っているとゅうことで(ホントか!?)

たまにゎ許しますか(*^_^*)(*^_^*)


ちなみに、

かりんとうにハマっちゃいました(^_^;)

やめられないょ〜〜

勉強しながらだと

ホント一気に食べちゃう(笑)


コメント
 
 
2009年7月25日 23:29
脳を使ってると痩せるらしいですから、だいじょうぶだと思います!!
確かに、勉強中はお菓子ばっかり...
黒糖とか飴とか食べててまぢヤバいです(笑)
勉強怠けてますが..w
2009年7月28日 01:03
久しぶりです☆

目標達成おめでとうございます〜
って前からかな??
でも
おめでとう〜〜♪*+。

ココまでやせたひけつを教えてください><
ココまで来れたのは
なぜ・・・っていうか・・・何がよかったですか??
おしえてください((はぁと
2009年7月29日 00:36
>かなたさん☆
ですよねっっ(*^_^*)
勉強中ってついつい口寂しくなっちゃいますよね〜
ぁたしも、食べたらそのぶん
しっかり脳を動かさなければ(笑)

>さやかさん☆
お久しぶりでぇす(*^_^*)
いゃぁありがとうございます☆☆
ダイエット中は、カロリーにこだわるよりも
栄養バランスにこだわってみるとイイかもです♪
ぁたしは一時期「プロテインダイエット」ってゅう
置き換え用のシェークを朝食にしてましたが、
代謝の悪いぁたしもケッコー汗かいて助かりました!!
タンパク質ゎぉススメですね♪

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29歳 女性 身長:158.0cm
おいしいもの大好き☆

甘いもの大好き☆

ガマンゎ苦手(笑)

だから、ムリせずに

ゆるくのんびり

マイペースにいければなぁと

いまゎそんなかんじです(*^_^*)
2009年5月4日スタート
開始時63.0kg 36.9%
-19.8kg -18.8%
現在43.2kg 18.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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