日記
2011年6月5日(日)
体重60.5kg   体脂肪率34.6%

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

×

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

○

★33日目

00:00
体重60.5kg  体脂肪率34.6%

実家から帰宅〜
からのバイク漕ぎ
50分っ

やっぱり汗かくと
気持ちいい〜´▽`


もうダイエット始めて
1ヶ月…

こんなにきちんと
続いたこと
なかったな

って言っても
まだまだこれからだと
思うので

頑張ります


とりあえず今月の
目標として
60kgをきる

頑張ります


皆さんと一緒だから
頑張れる

これからも
よろしくお願いします



コメント
2011年6月6日 22:58
1ヶ月も続いてる♪
...なんてすばらしい
うちは1日ももたず
2011年6月6日 23:28
ありがとう!
1ヶ月奇跡だよ〜´▽`★

これからも
よろしくお願いします!


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20代後半 女性 身長:151.3cm
7月に会社の
定期異動で
転勤しました

新しい場所での
生活にも慣れてきました
…ので

またまた日記を
書き始めます

引き続きダイエット仲間
大大大募集中です\(^o^)/

一緒に頑張りましょう

2011年5月4日スタート
開始時62.4kg 35.2%
-1.2kg -0.2%
現在61.2kg 35.0%
あと6.2kg あと7%
目標55.0kg 28.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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