日記
2011年6月5日(日)

ステッパー30分はやる

○

夕飯置き換え

×

マッサージする

○

骨盤スクワット

○

夕飯

23:53

午前 カーヴィーダンスストレッチ約10分
   ウォーミングアップ約10分

   ステッパー45分
   マッサージ
   骨盤スクワット


今日の夕飯は旦那の親と食べなくてはいけなかったから、置き換え出来なかった
食べたくなかったけど、コレばっかしは仕方ない


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30代前半 女性 身長:162.0cm
一児のママしてます

授乳中は51sをキープ。
4月に断乳してから1ヶ月もたたないうちに一気に57sに
ただでさえ妊娠前の体重に戻ってなかったのに…(涙)


旦那にも『ケツでかい』とか毎日言われるし、キレイなママでいたいので痩せないと

とりあえず、モチベーション上げる為にも日記を書きながら頑張ります
2011年5月31日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.5kg ±0%
現在55.5kg 30.0%
あと10.5kg あと11%
目標45.0kg 19.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ソロ
40代後半 女性 
162.0cm 55.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.6s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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