日記
2009年7月25日(土)
体重65.0kg   体脂肪率19.0%

間食をなるべく控える!

○

夜9時以降に食事を取らない!

○

2日目!

00:00

今日は外でランニングをしようと思ってたけど
あいにくの雨だった! なので、しかたなく、
家で筋トレをした!最近、雨ばっかりなので
外で運動ができないよ〜
はやく外で運動したい!
明日は晴れるといいな!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


28歳 男性 身長:166.4cm
初めまして!SYO→です!
これからダイエットを始めます!
がんばります!
2009年7月25日スタート
開始時65.0kg 19.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 19.0%
あと10kg あと6%
目標55.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.8s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 65.2s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!