日記
2011年6月5日(日)
体重44.0kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

○

太ももストレッチ20×3回

○

背筋ストレッチ20回

○

ひさびさうんこ

21:50
体重44.0kg

今日も外食ー
サイゼー(笑)
からのうんこひさびさでた
やっぱこれって便秘なんかな
てか間食ぱないー
アイス2つも。
1つおごりで。
今週間食だらけ
さっそく決意が守れてないよ
すんごい反省


ピルクル 44
食パン(ベーコンチーズ) 272
食パン(ちりめんマヨ) 199


カップラーメン 350?

間食
トリフアイスクリーム 198
抹茶アイス練乳あずき 283
ドリンクバー白ブドウ ?


牛挽肉のチーズカツレツ 458
さらみとパンチェッタのピザ8分の3切れ 208


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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女性 
151.0cm 44.4s

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ぽち
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158.0cm 70.9s

八雲たん
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157.0cm 93.5s

みあ
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156.8cm 45.0s

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