日記
2011年6月3日(金)

毎日半身浴30分

未記入

毎日入浴後マッサージ

未記入

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

体育祭

21:37

軽く後夜祭ってことで今日も夜外食ー
まあサイゼでかるーく
後夜祭ってかもはやじかん遅すぎでただの食事会
てか日曜じゃないのに間食してしまったー
まじ意識低い
ありえないなー


ピルクル 44
食パン(ウインナーチーズ) 280
食パン(のり&マーガリン) 184


お弁当 439


ほうれん草のバターソテー 89
牛挽肉のチーズカツレツ 458

間食
マミー 114
ソフトクッキーチョコチップ 51
ソフトクッキーバニラ 49
ミニサラダ ?


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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