日記
2011年6月4日(土)

ウォーキング最低30分

×

お菓子は食べない

×

家で酒飲まない

×

10日目

00:00

朝→なし
昼→炙りチャーシューチャーハン、スープ
間食→黒糖たい焼き
夜→焼きカツ、オニオンスライス、トーフステーキ、枝豆、とりもつ、グレープフルーツサワー3杯くらい
夜食→缶チューハイ2本、ポテチ少し、カキピー少し


夜ゎほさかで呑み…
やべーくいすぎだ


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再スタート☆

食事の量は基本的に少ないけど
毎日の酒、お菓子、運動不足のため
せっかく痩せたのに
また徐々にリバウンドしつつあります∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

下半身中心にダイエット頑張るー!!
2010年8月17日スタート
開始時60.5kg
-1kg
現在59.5kg
あと9.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (梅桃花姫)
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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