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2011年6月5日（日）
体重54.0kg お水1000ミリリットルとる |  | 朝・晩20分以上の運動 | |
青汁 |  | 歩数計 8000歩以上 |  |
たくさん食べてるし、
急激に減ってしまった。
女の子が終わったからとして、
今日もたくさんたべました。
朝：たまごハムロール
野菜サラダ
コーヒー
昼：そうめん
納豆ごはん
海藻サラダ
おやつ：コーヒー
ミルフィーユ
夜：海藻サラダ
餃子
餃子は、久しぶりにニラをいれたら やっぱりおいしかった。
痩せてたから、おやつにケーキ食べちゃった。
こちらも、おいしかった。
明日の体重は、乞うご期待・・・
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46歳 女性 身長：166.2cm
40歳までに痩せようと決意！！
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
| 開始時 | 70.9kg | 33.7％ |
 | -14.5kg | -9.5％ |
| 現在 | 56.4kg | 24.2％ |
| あと3.4kg | あと4.2％ |
| 目標 | 53.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |      |
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