日記
2009年7月25日(土)

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

○

○

○

○

7日目

00:00
体重60.8kg  体脂肪率31.6%

もったいないけど
頂いたシュークリームを捨てた
ヽ(o・`ェ・o)ダイエット中!!!


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


ビーフン 少し
パイン 1切れ
ヨーグルト 少し
卵スープ 1杯
焼き梅干 1個




HOTミルク



焼きトマト 2個
焼き梅干 1個


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.finish.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


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31歳 女性 身長:163.0cm
2006/07/19 55.0kg
2009/07/19 61.0kg
2011/08/20 72.0kg

最終目標55.0kg

2011/10/01 目標68.0kg
2009年7月19日スタート
開始時72.0kg 36.6%
-2.4kg -2.3%
現在69.6kg 34.3%
あと14.6kg あと7.3%
目標55.0kg 27.0%

 

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30代後半 女性 
162.0cm 70.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.5s

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すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

aki
女性 
166.0cm 57.5s

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