日記
2011年6月5日(日)
体重53.0kg

腹筋100回

○

骨盤体操

○

腹筋体操

○

8時以降はお菓子禁止

○

ジョギングする

未記入

小顔体操する

未記入

毎回30回噛む

未記入

11日目 * ゜

21:06
体重53.0kg

ずっと日記さぼってて
ごめんなさい(ToT)


4日のこと◎

朝ごはん
梅 ごはん
みそ汁
コーヒー


昼ごはん
お腹すいてなくて
お菓子つまんだ。
お菓子つまむとか
まじ‥‥
アルフォート1こ と
せんべい3枚 と
抹茶オレ


夜ごはん
サラダ
ご飯
みそ汁
しゅうまい2こ


間食
ポテトチップス20gくらい
おつまみナッツ20gくらい
オロナミンC


間食やばいです(ノ_・。)
しかも顔も太ってきて‥
ダイエットしてる自覚は
あるのに食べてる。
情けない(;_;)


部活も引退したんで
明日から夜走る!
毎回30回は噛む!


コメント
2011年6月12日 16:46
久しぶり\(^o^)/

お腹空いてないのに食べちゃう(´Д` )
我慢しなきゃなのにな〜(;ω;)

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24歳 女性 身長:153.0cm
高校3ねん*゜

夏までに痩せて
ちゃんと服
着こなしたい!

お友達も募集中(*^o^*)

みなさん頑張りましょう◎
2011年5月24日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと5.6kg
目標47.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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